أفضل ثلاثة مشروبات رمضانية وفوائدها !

هناك مجموعة من المشروبات الرمضانية المميزة التى يحرص المصريون على تناولها فى الشهر الكريم، لذلك نقدم لك أشهر ثلاثة مشروبات رمضانية وفوائدها.
- المشروب الأول هو مشروب «قمر الدين» الذى يروى العطش ويبرد الجسم، وينظف الأمعاء وينظم عملها، ويهدئ الأعصاب، ويزيل الأرق، ويقوى الخلايا النسيجية، ويفتح الشهية، ويحمى من التجاعيد، ويزيد من مناعة الجسم، ويحمى القلب والأوعية الدموية من الأمراض لاحتوائه على فيتامين(C)  كما يحمى من أمراض السرطان لاحتوائه على البيتا كاروتين.
ويساعد مشروب «قمر الدين» فى الشعور بالشبع لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف كما يساعد على خفض مستويات الكوليسترول فى الدم، فيما يقلل من خطر الضمور البقعى المرتبط بالعمر لاحتوائه على فيتامين (أ).
- المشروب الثانى هو مشروب «العرقسوس» الذى يتربع على عرش المشروبات الرمضانية منذ القدم، فقد كان الأطباء المصريون القدماء يخلطونه بالأدوية المُرة لإخفاء طعم مرارتها، وكانوا يعالجون به أمراض الكبد والأمعاء.. كما عرفت جذور نبتة العرقسوس منذ أكثر من أربعة آلاف سنة عند البابليين كعنصر مقو للجسم ومناعته, وكان الطبيب اليونانى الشهير آنذاك «ثيوكريتوس» يعالج به السعال الجاف والربو والعطش الشديد.. ويحتوى العرقسوس على «البوتاسيوم» و«الكالسيوم» و«الماغنيسيوم»، ويستخدم فى علاج أمراض الصدر والكحة, كما يستخدم فى علاج عسر الهضم وآلام المعدة وأمراض الجهاز الهضمى بشكل عام، وبعض مشاكل الكبد، ويعمل على تقوية جهاز المناعة، ويستخدم كمضاد حيوى طبيعى.. فيما يحذر الأطباء من شربه لأصحاب الضغط المرتفع، ولمن يعانون من أمراض القلب.
- المشروب الثالث هو مشروب «التمر هندى» الذى يحتوى على كثير من العناصر المفيدة مثل «البوتاسيوم، وسكر العنب، والبكتين، والألياف»، ونسبة كبيرة من الأحماض، منها حمض «الماليك»، حيث يستخدم كخافض للحرارة، وفى الوقت نفسه يقلل من الصداع.
ويساعد مشروب «التمر هندى» فى عملية الهضم، وينشط الكبد، ويهدئ الأعصاب، ويعالج الكحة والتهاب الحلق، ويعزز صحة القلب، ويفيد فى حالات الإمساك والاضطرابات المعوية والكسل.
كما يطهر الجسم من الجراثيم لاحتوائه على عدد من المضادات الحيوية التى تفتك بعدد من السلالات البكتيرية فضلاً عن استخدامه فى حالات ارتفاع ضغط الدم والقىء والغثيان فيما يعالج بثور الفم والتهاب اللثة فى حال التمضمض عدة مرات بشراب التمر الهندى الذى لم يضف إليه أى مادةٍ أخرى حتى يتم الشفاء. •