تمارين التأمل اليقظة وزيادة التركيزالتمارين دى مش خرافة ولا موضة جديدة بالعكس هى شكل قديم من أشكال التأمل ال
- عايزة أفقد الذاكرة.. عايزة أنسى الحلو قبل الوحش.. عايزة أنسى المشاعر.. الجميلة قبل الموجعة ..- المشاعر الم
أنا اتغيرت كتير الفترة اللى فاتت.. اتعلمت أقول لا للناس.. وبقيت أبقى عارفة المعلومة وأخبيها زى ما كلهم بيعمل
أخيرا أفرجت عن الكلمات وقالت: هو إزاى ممكن الإنسان يأذى نفسه ولو أذاها يعمل إيه يعاقبها ولا يسامحهاخلينا فى
صباح الخير..أهلا صباح الفل.. هتحبى تتكلمى عن إيه النهاردهأنا بصراحة شخصية مترددة جدا باخاف آخد أى قرار أ
الواحد بصراحة لازم يهتم بنفسه شوية.. والله باجى عليها جامد واللى حواليا مبسوطين..يااه.. ليه يا بنتى كده أنتى ع
الكثير مننا يتمنى لو أن ذلك النقاش المستمر الدائم فى عقله يتوقف ولو للحظات ياخد إجازة عارضة حتى ويسيبه فى حال
حاسس إنك ماشى على قشر البيض مع شريك حياتك هل علاقتك الزوجية متوترة بتحاول تخلق جو إيجابى سعيدأيا كانت إج
فى وسطنا شخصيات دايما بيرددوا ما بقدرش أقول لا لحد يطلب منى حاجة وبيعتبروا دى ميزة فيهم بتدل على تفانيهم
الضيق الحزن التوتر الغيظ كلها مشاعر سلبية مؤذية.. لا يخلو يوم من دون أن نمر بها.. لكن هذا لا يمثل فى الواق
